При контролируемом значении внутриглазного давления риск поражения зрительного нерва снижается и вероятность сохранения зрения повышается. У большинства людей нормой внутриглазного давления считается давление в пределах 18-25 мм рт.ст. Однако, норма внутриглазного давления у каждого пациента индивидуальна. Контроль внутриглазного давления должен проводиться не реже 1 раза в 3 месяца, а полей зрения - не реже 1 раза в 6 месяцев. Несмотря на то, что глаукома довольно распространенное заболевание, однако до сих пор причина возникновения глаукомы неизвестна. Глаукомой может заболеть человек любого возраста, но чаще - старше 40 лет.
У некоторых людей вероятность развития данного недуга более высокая:
- если имеется глаукома у ближайших родственников: матери, отца, родной сестры, брата;
- имеются сопутствующие заболевания сердечно-сосудистой системы: артериальная гипер и гипотония, вегетососудистая дистония, мигрень и т.д;
- имеется близорукость высокой степени.
Если у вас глаукома
Работа. Можете работать столько, сколько позволяет возраст и общее состояние Вашего здоровья, не напрягайтесь. Избегайте физических и нервных перегрузок. Предельная тяжесть, которую допустимо поднимать - 10 кг. Нежелательны ночные дежурства, сверхурочная работа, нельзя работать в горячих цехах, с ядовитыми веществами, в условиях постоянной вибрации. Не рекомендуется долго находиться в наклонном положении или с согнутой шеей. Для работ в огороде (например, прополка) приспособьте скамейку. Что бы Вы ни делали - пишете, читаете, работаете за компьютером, - не сидите с наклоненной головой и при плохом освещении.
Одежда. Не рекомендуется носить свитера с узким горлом, тесные воротнички и галстуки - все, что может затруднить кровообращение в области шеи.
Питание - рациональное, соответственно возрасту. Предпочитайте овощные блюда, рыбу, сырые овощи и фрукты, ограничьте животные жиры и сахар. В течение часа после употребления кофе или чая может происходить умеренное повышение ВГД, но этот эффект настолько минимален, что ни один пациент с глаукомой никогда не отказывался от этих напитков. Больной глаукомой не должен ограничивать себя в употреблении жидкости, но употреблять ее нужно равномерно в течение всего дня. Принимать алкоголь в больших дозах не рекомендуется, так как он нарушает деятельность всей сосудистой системы организма, что очень вредно.
Курение - это один из наиболее важных факторов риска, угрожающих здоровью человека. Многие глазные заболевания (обструкция сосудов сетчатки, макулопатия, катаракта и т.д.) у курильщиков встречаются значительно чаще и проявляются в более раннем возрасте, чем у некурящих. Курильщики пожилого возраста также имеют более высокий риск развития повышенного внутриглазного давления по сравнению с некурящими. Бросьте курить! Никотин вреден для Ваших глаз.
Регулярные физические нагрузки столь же важны для пациента с глаукомой, как и обязательный отдых и адекватное количество сна. Введите в распорядок дня вечерние прогулки. Если не спится, принимайте на ночь 2-3 чайные ложки меда, запивая теплой водой. Делайте теплые ножные ванны. Пациенты, которые уже страдают от сужения полей зрения, должны быть предупреждены о своем состоянии. Подобные нарушения зрения могут проявляться, например, в виде незамеченного мяча при игре в теннис или незамеченной приближающейся опасности во время катания на велосипеде.
Можно читать при ярком свете (лампа 100-150 ватт под абажуром), свет должен располагаться слева. Каждый час надо делать перерыв на 10-15 минут.
Точно соблюдайте назначенный режим закапывания препаратов, назначенных врачом для лечения глаукомы. Если Вам предстоит уйти из дома надолго, не забудьте взять их с собой. Для пациентов, перенесших оперативное лечение по поводу глаукомы, назначения указываются индивидуально лечащим врачом в выписном эпикризе. Следует помнить, что в послеоперационном периоде необходимо соблюдать охранительный режим, ограничить выполнение физических упражнений в течение 1-го месяца. Режим закапывания капель в неоперированный глаз остается неизменным; если не было дополнительных указаний лечащего врача.
